|
Ah...justo essa semana que caprichei nos exercícios não baixou um quilo? Não gostei :(
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1050 kkal
|
Lemak: 67,31g | Prot: 60,28g | Karb: 49,55g.
Makan Pagi: Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tapioca, Café, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Piracanjuba Creme De Leite. Makan Siang: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Makan Malam: Sadia Mussarela. Camilan/Lainnya: Morangos, Nestlé Creme de Leite, Jasmine Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá. lagi...
|
|
2638 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Duduk - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berdiri - 2 jam, batendo papo - 4 jam, Tidur - 2 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Músculo pesa mais q gordura flor ;)
03 Mar 15 oleh anggota: Pamela renelian
|
tire suas medidas amiga, talvez tenha perdido gordura e ganhado massa simultaneamente, balanças nem sempre são muito confiáveis kkk
03 Mar 15 oleh anggota: CarolineBolfarine
|
Faça sempre o teste da calça jeans!
04 Mar 15 oleh anggota: deborah_lacerda
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silvana68
|