Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2023
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2194 kkal
|
Lemak: 78,38g | Prot: 93,64g | Karb: 295,56g.
Makan Pagi: Стерх Батон с Изюмом , Минтай Тушеный, Перекресток Огурцы Малосольные, Кофе с Молоком. Makan Siang: Смешанные Орехи, Дыня, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Makan Malam: Нерки, Меридиан Нерка Слабосоленая, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления . lagi...
|
|
2909 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Memasak - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 30 menit, Google Fit - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|