Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2023
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1492 kkal
|
Lemak: 50,67g | Prot: 93,51g | Karb: 161,97g.
Makan Siang: Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau, Queijo Mozzarella, Bimbo Rap10 Integral, Músculo Bovino. Makan Malam: Green People Suco Laranja e Acerola, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Churrasco, Salada de Berinjela, Bifum Bifum . Camilan/Lainnya: Integralmedica Protein Crisp Bar Torta de Limão. lagi...
|
|
2495 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jaynecarmo550
|