Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2023
|
110,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 45 kg.
Sisa: 35 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1584 kkal
|
Lemak: 93,28g | Prot: 44,43g | Karb: 144,36g.
Makan Pagi: Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке. Makan Siang: Сваренное Вкрутую Яйцо, Delicados Лепешка Сырная, Цезарь Цезарь Европа. Makan Malam: 3 Корочки Сухарики Ржаные , Lay's Чипсы Зелёный Лук. Camilan/Lainnya: Табрис Фундук, Сушеный Ананас, Семушка Орех Пекан Очищенный. lagi...
|
|
464 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|