|
Пойду тренить .
Вес встал на прежнее место.
Со среды режим ушел в загул 😂
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
958 kkal
|
Lemak: 28,77g | Prot: 39,02g | Karb: 56,12g.
Makan Siang: Сыр Российский, Хлеб, Шурпа. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Треска. Camilan/Lainnya: Mucho Mas Вино Белое Сухое. lagi...
|
|
1585 kkal
|
Latihan:
Пресс,руки,бедра,спина (2круга ) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anita.Kov
|