Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2023
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2299 kkal
|
Lemak: 46,65g | Prot: 102,22g | Karb: 373,19g.
Makan Pagi: President's Choice Sweetened Condensed Milk, Nordica Fat Free Cottage Cheese, Quaker Galettes de Riz Nature, Персики, Mehadrin Dates, Инжир, Виноград, Farm Boy Belgian Bread, Яйцо, Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil. Makan Siang: Loacker Blueberry-Yogurt Wafer, Mehadrin Dates, Инжир, President's Choice Sweetened Condensed Milk, Farm Boy Кольца, Liberte Greek Yogurt 0%, Ежевика, Голубика, Nordica Fat Free Cottage Cheese, Quaker Crispy Minis Savoury Tomato & Basil, Сливы. Makan Malam: Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, Лук, Рис, 🐟 Голавль. Camilan/Lainnya: Mars Mars Bar (Fun Size), Brookside Dark Chocolate Acai & Blueberry, Mehadrin Dates, Голубика, Папайя, Сливы, Quaker Crispy Minis Savoury Tomato & Basil, Quaker Galettes de Riz Nature. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie0406
|