Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2023
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1760 kkal
|
Lemak: 87,39g | Prot: 115,69g | Karb: 131,84g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Makan Siang: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Морковь, Капуста, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Рис Отварной, Prisma Филе Трески на Пару. Makan Malam: Мёд, Избенка Молоко 3,4-4,5%, Окское Яйцо Вареное. Camilan/Lainnya: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо Хасс. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ln0371
|