Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2023
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1079 kkal
|
Lemak: 47,35g | Prot: 68,84g | Karb: 103,92g.
Makan Pagi: Butter, Deli Sliced Ham, Granola, Pumpernickel Bread, Milk. Makan Siang: Mackerel, Butter (Salted), Rye Bread. Makan Malam: Islami Beef Mince, Carrots, Cabbage , Olive Oil . lagi...
|
|
2202 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|