|
Guten Morgeeeeeeeeeen zusammen. Das ist mal ein Grund zur Freude am Samstag. Sooooo kann das Wochenende beginnen. Ich hoffe das ich es endlich auch mal weiter schaffe und es weiter runter geht. Ich gebe mein bestes.
Euch allen Lieben da draußen wünsche ich jetzt natürlich ein schönes Wochenende und genießt eure Zeit. 👍👍👋👋
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2281 kkal
|
Lemak: 119,62g | Prot: 63,49g | Karb: 237,78g.
Makan Pagi: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Tomaten, Roggen Knäckebrot, Lätta Lätta Extra Fit, Gouda, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett, Tomaten, Lidl Salatgurke, Lidl Weltmeisterbrot, Buko Balance. Makan Siang: Beckers Frikandellen, Pommes Frites. Camilan/Lainnya: REWE Feine Welt Nougat Pralinen . lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|