|
Дорогие, просто счастлива 😊 Благодаря спорту вес пошел!
Целых 400 г! Я и 100 г рада, лишь бы 👇 А тут такой отвес! Тьфу-тьфу-тьфу. Прежде чем смотать сегодня из города на море, сбегаю ка я на кардио 🤩
У нас сегодня на Балтике жара 🥵
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
580 kkal
|
Lemak: 46,39g | Prot: 25,06g | Karb: 18,62g.
Sebelum Sarapan: Вода. Makan Pagi: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Маасдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Майонез домашний, Болгарский Перец, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Капуста Белокочанная, Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Setelah Sarapan: Кедровые Орехи , Голубика, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Сухие Семена Чиа. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|