Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2023
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1039 kkal
|
Lemak: 30,16g | Prot: 79,32g | Karb: 104,76g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Роллы Темпура. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, SUPPTRUE Соевый Протеин, Куриное Филе, Домик в деревне Сметана 10%. Makan Malam: Зеленый Чай, Bombbar Кето Батончик Миндальная Нуга с Ванилью. Camilan/Lainnya: Роллы. lagi...
|
|
2023 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Elliptical - 45 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Secret Profile
|