Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2023
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1552 kkal
|
Lemak: 69,82g | Prot: 88,88g | Karb: 140,05g.
Makan Pagi: Milbona Maasdam, Body&Fit Vegan Perfection, Sojasun Soja Calcium Vitamine D. Makan Malam: Французский Салатный Соус, Куриное Филе Вареное, Рис Отварной, Тушеные Овощи, La Fermière Le Brassé Framboise Et Sa Crème Fouettée Infusée À La Vanille, Помидоры. Camilan/Lainnya: Leader Price Pétales de Blé au Chocolat, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный. lagi...
|
|
2440 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 43 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Squats - 3 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 13 menit, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Berbelanja - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|