Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2023
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1426 kkal
|
Lemak: 53,20g | Prot: 73,01g | Karb: 153,05g.
Makan Pagi: ICA Mild Lättyoghurt Naturell, Hallon, Blåbär, Arla Mild Kvarg Vanilj, Banan, Alesto Cashewnötter, Allerum Herrgård Ost, Bregott Mellan, Östras Bröd Rund & Sund. Makan Siang: Ekströms Kladdkaka, Köttfärssås på Nötfärs, Penne, Tomater, Kokt Broccoli (Djupfryst). Makan Malam: Allerum Herrgård Ost, Bregott Mellan, Wasa Delikatess Knäckebröd, ICA Dadelbollar med Hasselnötter, Banan, Arla Mild Kvarg Vanilj, Arla Lätt Mild Yoghurt Naturell. Camilan/Lainnya: Bravo Äppeljuice, ICA Gott Liv Naturella Cashewnötter, Östras Bröd Rund & Sund, Allerum Herrgård Ost, Bregott Mellan. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Good_enoff
|