Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2015
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1702 kkal
|
Lemak: 39,55g | Prot: 35,25g | Karb: 306,15g.
Makan Pagi: Kirschmarmelade, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Schär Körnerbrötchen, Espresso, Zucker, Lätta Halbfettmargarine, Rheinfels Quelle Lemon. Makan Siang: Zucker, Espresso, Yogurette Yogurette, Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch. Makan Malam: Birnen, Wilhelm Brandenburg Wacholderschinken, Lohner's Uriges Brot, Rheinfels Quelle Lemon, Lätta Halbfettmargarine, Yogurette Yogurette, Zucker, Kaffee (Espresso), Saint Albray Französischer Weichkäse, Rheinfels Quelle Lemon, Lätta Halbfettmargarine, REWE Schnittkäse 17%. Camilan/Lainnya: Banane, Katjes Jogger Gums, Rosinenbrötchen. lagi...
|
|
2689 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|