Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2023
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1198 kkal
|
Lemak: 49,75g | Prot: 76,41g | Karb: 110,77g.
Makan Pagi: Bimbo Tostadas, Finlandia Queso Crema Light, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Hellmann's Mayonesa Light, Huevo Revuelto, Arvejas, Milanesa de Ternera. Camilan/Lainnya: Baggio Jugo Multifruta, Tostado Sándwich. lagi...
|
|
3213 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan axelcanalla
|