Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2023
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1001 kkal
|
Lemak: 37,68g | Prot: 65,76g | Karb: 106,42g.
Makan Pagi: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Great Value Apples & Cinnamon Instant Oatmeal. Makan Malam: Dannon Oikos Triple Zero - Cherry, Frieda's Dried Cranberries, Great Value Sun-Dried Raisins, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Good & Gather Meyer Lemon Poppyseed Dressing, Pecan Nuts , Cuties Mandarin Orange, Strawberries , Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. lagi...
|
|
2189 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clearwatermaillady
|