Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2023
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1056 kkal
|
Lemak: 35,00g | Prot: 111,79g | Karb: 71,62g.
Makan Pagi: FIZI Hazelnut, Банан, Соль, Білоцерківський Творог 5%, Волошкове Поле Творог Нежирный. Makan Siang: Nut Master Арахисовая Паста, Alpro Soya Chocolate Dessert. Makan Malam: Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом, Яготинская Сулугуни, Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Lekker Йогурт Натуральный 3%, Соль, Черный Перец, Мивина Приправа Куриная , Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Sandora Сок Апельсиновый , Кофе Эспрессо. lagi...
|
|
3385 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 37 menit, Alat Olahraga - 29 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 33 menit, Bak Mandi - 3 jam dan 11 menit, Memasak - 1 jam dan 27 menit, Apple Health - 12 jam dan 22 menit, Menonton Televisi - 4 jam dan 1 menit, Peregangan (Yoga) - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🍒_Cherry_Milk_🍒
|