Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2023
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1416 kkal
|
Lemak: 77,20g | Prot: 70,34g | Karb: 111,14g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Seven Boys Pão de Forma (50g), Pasta de Amendoim, Banana Nanica. Makan Siang: Sadia Salsicha, Omelete. Camilan/Lainnya: Catupiry Pizza Artesanal Mussarela com Catupiry, Pizza de Calabresa, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa. lagi...
|
|
1489 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Talipizzo
|