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Nicht nüchtern... aber morgens nach 2,5 Stunden Schlaf was Sollbachs sagen ... morgen zeigt sich erst was stand ist ... bin froh, dass der Dienst vorbei ist... jetzt habe ich ein freies Wochenende ☺️ ich wünsche euch egal ob ihr arbeiten müsst oder nicht, ein schönes Wochenende ☺️👍🙋🏻♀️
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107,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1345 kkal
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Lemak: 55,94g | Prot: 52,54g | Karb: 160,65g.
Makan Pagi: Milch (Vollmilch), Braeburn Äpfeln, Banane, Weintrauben, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß. Makan Siang: Rind- und Schweinefleischklößchen, Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst. Makan Malam: Milbona Gratin Käse, Tomaten, Milsani Frische Vollmilch 3,5% Fett, Frischkäse, Zucchini, Tomatenmark, Hilcona Gnocchi, Aldi Rote Paprika. lagi...
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berat badan stabil
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