Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2023
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1806 kkal
|
Lemak: 53,40g | Prot: 90,27g | Karb: 238,98g.
Makan Pagi: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Coca-Cola Zero, Lays из Печи Лисички в Сметане . Makan Siang: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Укроп, Помидоры, Огурец, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Pasta Ricci Макаронные Изделия. Makan Malam: Евроторг Ягодная Полянка Джем Вишнёвый, Здравушка Молоко 3,5%, Лидская Мука Пшеничная Мука, Стары Менск Творог 1%, Яйцо. Camilan/Lainnya: Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису, Савушкин Сырок «Коровка», Сахар, Чай, Черешня, Евроопт Банан. lagi...
|
|
2070 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan darya280
|