Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2023
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1729 kkal
|
Lemak: 50,88g | Prot: 175,33g | Karb: 145,83g.
Makan Pagi: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 惡名昭彰 濃縮乳清。奶茶, 大潤發 栗香地瓜, 萊爾富 茶葉蛋. Makan Siang: 德昌 五香豆乾, 萊爾富 茶葉蛋, 炸排骨, 炒青菜, 白飯, 美味堂 燒烤墨西哥雞柳條. Makan Malam: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 惡名昭彰 濃縮乳清。奶茶, 家樂福 冷凍鯛魚片. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|