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Nach einer Woche im Krankenhaus endlich Zuhause. Bin zufrieden mit dem Ergebnis, hab nicht zugenommen aber auch nicht groß abgenommen. Das passt, würde ich sagen. Trotzdem habe ich nun 45kg runter, das ist ein Drittel meines ursprünglichen Körpergewichts. Und bin damit praktisch auf der Zielgeraden. Sehr schön!
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87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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835 kkal
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Lemak: 5,50g | Prot: 23,91g | Karb: 191,30g.
Makan Pagi: Kiwi, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Makan Siang: Nektarinen, Äpfel, Kohlrabi. Makan Malam: Äpfel. Camilan/Lainnya: Äpfel, Äpfel, Nektarinen. lagi...
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Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
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