|
Утром достала джинсы, которые носила три года назад и они практически новые лежали, тк влезть я в них потом больше не могла. А сегодня я их надела и они мне даже свободноваты) Ураааа!
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 32,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1954 kkal
|
Lemak: 109,67g | Prot: 53,72g | Karb: 184,29g.
Makan Pagi: Конфета, Сыркофф Масса Творожная с Изюмом, Яйцо Всмятку. Makan Siang: Лента Салат Гнездо Глухаря , Перекресток Салат Нежность. Makan Malam: Торт Наполеон. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Безе. lagi...
|
|
2190 kkal
|
Latihan:
Ходьба - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|