Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2023
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3011 kkal
|
Lemak: 65,61g | Prot: 66,78g | Karb: 553,84g.
Makan Pagi: Огурец (без Кожуры), Магнит Томаты Свежие, Помидоры, Сметана 15%, Стерх Батон с Изюмом , Кофе с Молоком. Makan Siang: Веселый Молочник Сметана 15%, Кухня без Границ Биг Ланч. Makan Malam: Дыня, Суши, SPAR Суши Ассорти, Горячие Роллы, Блины, SPAR Блинчики с Яблоками , Азбука Вкуса Блинчики с Яблоками . Camilan/Lainnya: Напитки Минусинска Газировка, Черноголовка Лимонад Мандарин, Ванильное Мороженое, Пицца Хат Домашний Лимонад. lagi...
|
|
2953 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Google Fit - 19 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|