Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2023
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1166 kkal
|
Lemak: 12,06g | Prot: 101,21g | Karb: 168,43g.
Makan Pagi: Zumub 100% Whey Isolate Chocolate, Hacendado Aveia Moída. Makan Siang: Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Arroz Branco, Feijão Verde. Makan Malam: Pepino (com Casca), Banana, Auchan Atum Ao Natural . Camilan/Lainnya: Continente Iogurte Morango, Peras, Mercadona +Proteínas Tropical . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Juliana Ferreir
|