Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2023
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1850 kkal
|
Lemak: 55,23g | Prot: 67,64g | Karb: 164,29g.
Makan Pagi: МарС Мини, Голубика, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сгущенка. Makan Siang: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Makan Malam: Фисташки, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Camilan/Lainnya: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Соевый Соус, Помидоры, Майонез, Огурец (с Кожурой), Русский Дар Квас Традиционный, Край Каравай Хлеб Тостовый. lagi...
|
|
1929 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Cross Training - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|