Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2023
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 70,33g | Prot: 70,28g | Karb: 149,34g.
Makan Pagi: Геркулесовая Каша на Воде, Сыр Тильзитер, Гост Сгущёнка с Сахаром, Творог, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное. Makan Siang: Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Вафли Творожные, ВкусВилл Салат из Капусты с Огурцами , Татищев Рис Басмати с Чечевицей, Котлета Свиная, Борщ со Свининой. Camilan/Lainnya: Яблоко Желтое. lagi...
|
|
1495 kkal
|
Latihan:
Ходьба - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetochka122
|