|
Думаю сделаем минус 4 в этом месяце
|
105,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 95,7 kg.
Sisa: 30,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1946 kkal
|
Lemak: 87,98g | Prot: 102,06g | Karb: 202,43g.
Makan Pagi: Сливы, Умное Решение Овощная Смесь Калифорнийская , ВкусВилл Масло Топленое, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Халяль. Makan Siang: ВкусВилл Льняное Масло, Черешня, Грецкие Орехи, Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Snaq Fabriq Crispy Chips, Увелка Гречка , ВкусВилл Минтай Фарш Замороженный. Makan Malam: Яблоко, Кедровые Орехи , ВкусВилл Нут Жареный, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Масло Кунжутное, ВкусВилл Овощи по-Деревенски Айс , ВкусВилл Тофу Острый. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Еее!!! Успешного осуществления!!! 👍🏻👍🏻👍🏻
14 Jul 23 oleh anggota: Sweettoy123
|
14 Jul 23 oleh anggota: ЛеночкаАлексеевна
|
Ну если 3,3 сделала уже, то за неделю 0.7 сделаю))
14 Jul 23 oleh anggota: Чумной суслик
|
трэви Не загадываю про темпы, но очень хотется в др свой, 25 августа, весить 99🙈
14 Jul 23 oleh anggota: Чумной суслик
|
Все обязательно получится!
14 Jul 23 oleh anggota: sofaumka
|
14 Jul 23 oleh anggota: Чумной суслик
|
14 Jul 23 oleh anggota: leona0101
|
Даже не сомневаюсь в достижении цели👍
14 Jul 23 oleh anggota: Ninel.
|
leona0101, Ninel спасибо за поддержку❤️
15 Jul 23 oleh anggota: Чумной суслик
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Чумной суслик
|