Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2015
|
127 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 37 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2023 kkal
|
Lemak: 105,95g | Prot: 116,30g | Karb: 147,53g.
Makan Pagi: Bieluch Serek Naturalny. Makan Siang: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. Makan Malam: Puree Ziemniaczane, Provitus Buraczki Zasmażane, Hortex Marchewka z Groszkiem, Kotlet Mielony Smażony, Zupa Ziemniaczana. Camilan/Lainnya: Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Rio mare Insalatissime Messicana, Pomidory. lagi...
|
|
3494 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Piff_paff
|