Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2023
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1755 kkal
|
Lemak: 63,13g | Prot: 143,67g | Karb: 152,40g.
Makan Pagi: Село Зеленое Молоко 1,5%, Махеевъ Джем Малиновый , Село Зеленое Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%. Makan Siang: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ичалки Сыр 27%. Makan Malam: ВкусВилл Огурцы Маринованные, Calve Кетчуп Томатный, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Александра Макароны Отварные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Camilan/Lainnya: Яблоко Желтое, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|