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F: 13,1%
W: 68,1%
M: 89,7%
1581 kcal
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60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1840 kkal
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Lemak: 60,54g | Prot: 78,06g | Karb: 251,32g.
Makan Pagi: Alpro Soyamælk Økologisk, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Delikato Räucherlachs, Käserei Champignon Camembert Leicht 13%Fett. Makan Siang: Leerdammer Leger, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Makan Malam: Pinienkerne, Gekochtes Ei, Gewöhnlicher Feldsalat, Bolognese, Nudeln (Gekocht), Frenzel Romanesco-Mix für Mikrowelle. Camilan/Lainnya: Alnatura Soja Drink Natur, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Banane, Mandarine, Birnen, Apfel. lagi...
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berat badan stabil
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