Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2023
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1323 kkal
|
Lemak: 43,38g | Prot: 87,07g | Karb: 150,95g.
Makan Pagi: Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке , Оливковое Масло, Банан, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Makan Siang: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Азбука Вкуса Медальоны из Свиной Вырезки в Беконе, Растительное Масло, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Виктория Грудка Куриная Отварная. Makan Malam: Окраина Колбаса Докторская, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Песочное Печенье, Фили-Бейкер Торт Панчо. Camilan/Lainnya: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Булочка с Маком, Активия Питьевая Злаки. lagi...
|
|
2505 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 15 menit, Apple Health - 14 jam dan 10 menit, Menonton Televisi - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lubanay1601
|