Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2023
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1218 kkal
|
Lemak: 43,08g | Prot: 50,63g | Karb: 134,71g.
Makan Pagi: Del Monte Very Cherry Fruit Cup, Astro Original Vanilla Yogurt, No Name Honey Almond Granola. Makan Siang: Wonder White Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Canned Salmon. Makan Malam: Coors Light Beer, Premium Plus Soda Crackers, Hellmann's Light Mayonnaise, Kraft Cheese Slice, White Bread , Campbell's Chicken Noodle Soup. Camilan/Lainnya: Doritos Zesty Cheese. lagi...
|
|
2434 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 3 jam, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|