Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2023
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1373 kkal
|
Lemak: 52,32g | Prot: 96,61g | Karb: 121,93g.
Makan Pagi: Любятово Подушечки Шоколадные, ВкусВилл Запеканка Творожная с Ванилью, Брест Литовск Сыр Финский 45%, ВкусВилл Шейка Индейки Варёно-Копченая , Хлебница Хлеб Гречишный, Кофе. Makan Siang: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Кофе с Молоком, Смешанные Орехи, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Брест Литовск Сливочное Масло, Хлебница Хлеб Гречишный, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Салат Овощной, Картошка Вареная, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein . lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ira_biboo
|