Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2023
|
101,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1907 kkal
|
Lemak: 59,60g | Prot: 70,43g | Karb: 298,06g.
Makan Pagi: Nektarinen, Pfirsiche, Birnen, Lauchzwiebeln, Sriracha-Sauce, Gurke (mit Schale), Ei, Alsan Alsan-Bio, Zucchini. Makan Siang: Salatgurke, Reis (Gekocht), Weight Watchers Chop Suey, Misosuppe, Aldi Walnussbrötchen. Makan Malam: Aldi Datteltomaten, Pfirsiche, Salatgurke. Camilan/Lainnya: Schweppes Ginger Ale, Gut & Günstig Apfelschorle, Süße Zimtschnecke. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Gestern zum Frühschwimmen gewesen (1h), kcal-Ziel eingehalten und mein IF brav befolgt. 🙂
13 Jul 23 oleh anggota: EluElaEli
|
13 Jul 23 oleh anggota: De Sarah
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EluElaEli
|