Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2023
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2089 kkal
|
Lemak: 92,40g | Prot: 125,29g | Karb: 197,04g.
Makan Pagi: Jam Bar Миндальная Паста, Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Starbucks Гранола. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Капустный Салат, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Зеленый Острый Перец ч.л., Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Мистраль Чечевица Вареная. Makan Malam: Оливковое Масло, Капустный Салат, Лента Куриная Отбивная в Сыре, Starbucks Гранола, Кофе с Молоком, Изюм, Молочный Гостинец Творог 4%. Camilan/Lainnya: Абрикос, Сыр Сулугуни, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Травяной Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Yelli Полбяная Каша. lagi...
|
|
1431 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Menyusui - 1 jam, Cross Training - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kindzmaraulli
|