Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2023
|
119,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 54,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1928 kkal
|
Lemak: 94,67g | Prot: 92,58g | Karb: 173,55g.
Makan Pagi: Магнит Сыр Сулугуни, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хорошее Дело Молоко 2,5%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Сливы. Makan Siang: Delibon Мармелад Ассорти, Гастроном Окрошка с Колбасой, Очаково Квас Белый, МЖК Горчица Столичная Русская, Слобода Майонез Оливковый 67%. Makan Malam: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Копченая в Масле, Рис Вареный, Тефтели с кабачком. lagi...
|
|
3092 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 23 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofaumka
|