Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2023
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,8 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1169 kkal
|
Lemak: 53,13g | Prot: 48,26g | Karb: 125,92g.
Makan Pagi: Weintrauben, Kerrygold Extra Ungesalzen, Wiesenhof Hähnchen Salami, Gut & Günstig Lachsschinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Harry Vollkornbrot. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Fleischsalat, Salami, Rama Rama, Weizenbrötchen. Makan Malam: Aldi Schweinebraten Traditionell, Wiesenhof Hähnchen Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Camilan/Lainnya: Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, TiP Kondensmilch 4%. lagi...
|
|
2916 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 45 menit, Membersihkan - 1 jam, Elliptical - 23 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 6 jam dan 28 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|