Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2023
|
59,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1366 kkal
|
Lemak: 44,01g | Prot: 51,64g | Karb: 192,12g.
Makan Siang: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Emporium Lighter Mature Cheese, Cucina Basil Pesto, Morrisons Kitchen Spinach & Ricotta Tortelloni. Makan Malam: Lyons Jam Tea Cake, Tesco White Tortilla Wraps, Asda Fish Fillet Burger. Camilan/Lainnya: Jacob's Mini Cheddars Sticks, Tesco Honeydew Melon, Nakd Peanut Chocolish, Watermelon , Pineapple , Snack a Jacks Salt & Vinegar. lagi...
|
|
546 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Loublou80
|