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배도 안고픈데 왜 빠져있는지 모를 몸무게(붓기도 매일 같은 식단이라 그다지 영향력이 없는데 유력한건 어제 반계탕이랑 누룽지죽이 양이 좀 적었던..?)
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48,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1496 kkal
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Lemak: 52,04g | Prot: 55,12g | Karb: 213,55g.
Makan Pagi: 비비고 플랜테이블 김치왕교자, 곰곰 부어스트 소세지, 청정원 옛날소시지, 대림선 부산 사각 어묵, 청정원 굴소스, 두부, 현미밥, 아몬드, 바나나, 올리브기름, 달걀. Makan Siang: 콩나물무침, 밥, 어묵볶음, 오이무침, 감자조림, 돼지고기김치찌개. Makan Malam: 자두, 과일 참외, 단호박찜, 제스프리 제주 골드키위, 아몬드, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 사과. Camilan/Lainnya: 매일 매일 두유 99.9. lagi...
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1792 kkal
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Latihan:
Berbelanja - 5 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan bebefleur(아기꽃)
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