Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2023
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1304 kkal
|
Lemak: 55,63g | Prot: 107,27g | Karb: 93,06g.
Makan Pagi: Творог (Обезжиренный), Кофе (из Молотых Зерен), Сгущенка. Makan Siang: Домик в деревне Кефир 2,5%. Makan Malam: Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Соевый Соус, Помидоры, Майонез, Огурец (с Кожурой), Курица на Пару. Camilan/Lainnya: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. lagi...
|
|
1715 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|