Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2023
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1180 kkal
|
Lemak: 36,03g | Prot: 111,08g | Karb: 106,39g.
Makan Pagi: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Луком "Оригинальные", Печеночный паштет ПП, Нектарин, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Банан. Makan Siang: Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Луком "Оригинальные", Печеночный паштет ПП, Абрикос, Куриное Филе Вареное, Морковь. Makan Malam: Славянские Традиции Молоко 3,2%, Alex Fedorov WHEY PROTEIN + Vitamin Complex, Куриное Филе Вареное, Пятерочка Помидоры, Магнит Чеснок , Global Village Оливковое Масло, Болгарский Перец, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Сухие Цельные Семена Кунжута. Camilan/Lainnya: Сахар, Кофе с Молоком, Сахар, Ritter Sport Шоколад Мята, Кофе с Молоком. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan notarylady
|