Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2023
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1010 kkal
|
Lemak: 35,31g | Prot: 32,63g | Karb: 115,59g.
Makan Pagi: Zucker, Johannisbeeren, Zimt, Penny Markt Haferflocken Zart, Ener Bio Haferkleie, Chia-Samen, Apfel, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Banane, Kaffee. Makan Siang: Mitakos Feta, Kaufland Kichererbsen, Aldi Natives Olivenöl Extra, Pflaumentomaten, Maggi Würze, Händlmaier's Süßer Senf, Alnatura Apfelessig, Radieschen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Schöfferhofer Grapefruit, Tee, Kaffee. lagi...
|
|
1866 kkal
|
Latihan:
Memotong Rumput - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|