|
昨天晚餐吃花椰菜🥦+排骨+蕃茄炒蛋
-0.5
|
42,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
648 kkal
|
Lemak: 19,61g | Prot: 26,57g | Karb: 81,07g.
Makan Pagi: 白吐司. Makan Siang: 太陽餅, 惠幼 黑棗精華露, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 7-11 火龍果. Makan Malam: PhD 蛋白棒. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|