Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2023
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73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2779 kkal
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Lemak: 64,42g | Prot: 159,16g | Karb: 368,43g.
Makan Pagi: Reisbrei, Gefrorene Blaubeeren, Bananen, Milch 1,5% Fett, Haferflocken, Impact Whey Protein (25g), Low Carb Schokodrops, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Bon-Ri Express Reis Basmatireis, Parmesan (Gerieben), Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Rote Zwiebeln, Champignons, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Lidl Pflanzencreme, Dornfelder, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Rinderhüftsteak. Makan Malam: Bon-Ri Express Reis Basmatireis, Pflanzencreme, Dornfelder, Parmesan (Gerieben), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rote Zwiebeln, Saure Sahne 10% Fett, Champignons, Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Rinderhüftsteak. Camilan/Lainnya: Milfina Milch 1,5% Fett, Crownfield Cornflakes, Knusperone Obstriegel Erdbeer-Banane, ESN EAA. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan laterne_
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