Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2023
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1830 kkal
|
Lemak: 54,46g | Prot: 77,15g | Karb: 253,47g.
Makan Pagi: Materne Aardbeien Confituur, Zonnatura Rijstwafel, Nescafé Cappuccino Decaf, Optimel Magere Kwark Vanille. Makan Siang: Vitalinea Yoghurt Framboos, Boni Kalkoen Filet, Tarvo Moutbrood, Komkommer (met Schil), AH Dunne Maïswafels Paprika, Côte D'or Paaseitjes Mix (Melk & Puur Praliné). Makan Malam: Rabeko Curry Ketchup Zero, McCain Oven Frieten, AH Ijsbergsla Melange, Yildriz Barbecuesaus Naar Amerikaans Recept , Boni Augurkenplakjes, Boni Hamburger Broodjes , AH Gekruide Kalkoenburger. Camilan/Lainnya: Boni Gezouten Crackers met Pittige Paprikasmaak, AH Goudse Kaasblokjes Jong Belegen 48+, Haribo Happy Cola, Fresh Life Lemon Mint Bonbon, Geen Merk Bananencake in Muffinvorm (Pure Via Patisserie), Verkade Maria Brosse Biscuits, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla, Klene Suikervrij Honingbijtjes, Nescafé LATTE, Nescafé Gold Caramel Latte, Grenade Oreo, AH Cranberry Mix, Zespri Kiwi Gold, AH Snoeptomaatjes. lagi...
|
|
1515 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MF kerkhofs
|