Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2023
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 49,09g | Prot: 131,11g | Karb: 138,22g.
Makan Pagi: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito, Pullman Pão 100% Integral 7 Grãos. Makan Siang: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Abóbora, Repolho, Tio João Arroz Integral Cozido, Laranjas, Carioca Feijão Cozido. Makan Malam: Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Pão de Tapioca, Sésamo Real Tahine, Integralmedica Creatina, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Marilan Magic Toast Integral. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adilsonmfranca
|