Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2015
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1608 kkal
|
Lemak: 43,27g | Prot: 57,14g | Karb: 259,08g.
Makan Pagi: Küp Şeker, Kiraz Domates, Pekmez, Yörsan Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Doygun Light Ekmek. Makan Siang: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Banvit Piliç Pirzola. Makan Malam: Lokum, Küp Şeker, Taze Makarnalar (Pişmiş). Camilan/Lainnya: Kahvaltı Bar (Yulaf, Şeker, Kuru Üzüm, Hindistan Cevizi, Müsli Bar), Küp Şeker, Armut. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ersin_1504
|