Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2023
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1881 kkal
|
Lemak: 59,23g | Prot: 174,55g | Karb: 174,75g.
Makan Pagi: Kaffe med Mjölk, Risenta Müsli Tranbär & Krisp, Lindahls Vanilj Kvarg Laktosfri. Makan Siang: Jambalaya med Kött och Ris. Makan Malam: Jambalaya med Kött och Ris. Camilan/Lainnya: Body Science Casein Double Rich Chocolate, Mandlar, Protein Pro 100% Whey Protein, Persikor, Banan, Arla Mild Kvarg Vanilj, Jordgubbar, Tyngre Proteinpannkakor Choklad . lagi...
|
|
3254 kkal
|
Latihan:
Styrketräning 70 min rygg och biceps - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofia.m.safi
|