|
Грудь 97 (-2 см)
Талия 80 (-2 см)
Живот 98 (-3 см)
Бедра 105 (-2 см)
Нога 65 (-1 см)
Рука 34 (+0,5 см)
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2312 kkal
|
Lemak: 88,23g | Prot: 114,68g | Karb: 261,96g.
Makan Pagi: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хуторок Молоко 3,2%, Окское Яйцо. Makan Siang: Heinz Терияки Соус, Мистраль Рис Ориент, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, ВкусВилл Пельмени «Ассорти» с Мраморной Говядиной, ВкусВилл Салат «Филадельфия». Makan Malam: BAHROMA Мороженое Чернослив с Грецким Орехом, ВкусВилл Сыр Голландский Ит, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, ВкусВилл Пастила из Яблок с Брусникой без Добавления Сахара, Ehrmann Протеиновый Пудинг. Camilan/Lainnya: Магнит Арбуз, ВкусВилл Шоколадный Батончик «Карамельный», Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе . lagi...
|
berat badan stabil
|